COMO CONTROLAR TU NIVEL DE GRASA CORPORAL

1.    Consumir Fibra y Aloe Beta  antes o después de Cada Comida.   2.    Consumir 3 a 4 veces al día Thermogen Te limón, o Thermogen Coffee. 3.    Si eliges  el Te maracuyá, consumir 1 en ayunas y otro después de Cenar, este Te es Muy Poderoso.   4.    Puedes Consumir en la Noche el batido de proteína de Soya SUPERMIX con una comida ligera. 5.    Consumir dos litros de agua al día.   6.    Hacer Ejercicio  por lo menos 30 minutos tres veces por semana.   7.     Disminuir el consumo de alimentos preparados de manera frita, empanizada o capeada.   8.     Evitar el consumo  de grasasn saturadas y azúcar., contenidas en Harinas, galletas, Confites, Helados, etc.   9.     Aumentar el consumo de frutas y verduras.   10.  Masticar bien los alimentos para facilitar la digestión.   11.  Evitar los ayunos prolongados.   12.  Realizar tres comidas en forma al día y dos pequeños refrigerios.   13.  Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.   14.  Preferir carnes blancas antes que carnes rojas.